+。・Diet diary・。+
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■2019年8月23日(金)
【−0.1】
 
たいして変化がない
 
 
 
納豆ごはん
冷製パスタ
ヨーグルト
 
 
 
完母にて授乳中
運動:スクワット、ストレッチ
 
 
46.0
45.9
 
 
授乳が減った分
カロリー消費も少ないもんな


8/23^11:14
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