+。・Diet diary・。+
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■2019年2月28日(木)
【+0.1】
 
産後mamaの大幅ダイエット
目指せマイナス6kg
 
 
昨日は外食でした
 
 
 
飲み物
きな粉餅
オムライスミニ
ハンバーグミニのプレート
 
 
クレープ
 
 
 
運動:腹筋ローラー20回
 
完母にて授乳中
 
47.2
47.3
 
 
外食からのデザート
そんで維持なら合格!
 
 
2月は48.7kg→47.3kg
少ないけど約−1.5kgでした
 
この調子で頑張ろう


2/28^12:01
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