+。・Diet diary・。+
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■2019年2月17日(日)
【+0.1】
 
産後mamaの大幅ダイエット
目指せマイナス6kg
 
腹筋ローラーのせいか
授乳のせいか背中を痛めた
 
 
コーヒー
かき揚げうどん
シチュー、サラダ
ほうれん草、米抜き
 
 
 
運動:腹筋ローラー20回
 
完母にて授乳中
 
48.2
48.3
 
んー、足踏み状態。
1週間で−0.5kgくらいかな、
2週間で1kg減れば大きいな。


2/17^12:48
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