+。・Diet diary・。+
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■2013年7月27日(土)
【±0】
 
夜勤でした!!
からの日勤つづき!
 
…………………………
…………………………
 
明け、パンケーキ
スイカ角切り
鱈の味噌炒め
サラスパ、肉じゃが
 
 
間食、カレーせんべい
ぷりん1こ
酒1杯。
 
[運動]
なし
 
42.8
42.8
 
 
夜勤中ゎ蒟蒻ゼリー37kcal
ようやく慣れてきた
 
昨日ゎとジム
いけるはずやったのに、
明け日勤に備えてやめちゃった
 
あーもったいない…


7/27^06:52
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