+。・Diet diary・。+
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■2013年7月17日(水)
【−0.5】
 
よし、1人だけど
ジム頑張っていった
 
…………………………
…………………………
 
ヨーグルト
弁当、米抜き
きゅうりの漬物
 
 
 
[運動]
ジム、いつもの筋トレ一式
アップのウォーキング
15分70kcal
クロストレーナー60分470kcal
 
 
 
44.6
44.1
 
 
あー焦った
なんとか戻ったぜぃwww
 
 


7/17^22:45
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