+｡･Diet diary･｡+

･.･.･.･.･.･.･.･■2010年11月2日(火)
【サボり】

最近ダイエットを

サボりすぎてます

せっかくちょとだけ

頑張る気になれたのに

休みがあったり

外食ばっかになると

すぐ体重増えるし

やっぱこれ以上

減らすのゎ厳しいのかな

とりま夜勤前ゎ40.4

休み終わって夕飯食べて

さっき帰宅った時が40.8

あ-あって気落ちして

諦めてまうのあかんなぁ..

明日からしばらく

休みがないから

ちょと頑張るかなぁ

健康診断あるし

春より増えてるのゎ嫌やし

ずっと38～39㌔で

維持できとったんやもん!

ちょいがんばれば

また外食したりしても

40いかんくらいで

維持出来るよね

甘えとったらダメゃ

出来とった事やもん

絶対出来るはずやもんな

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