ﾟ･*｡Diary｡*･ﾟ

*････+･*･+････*■2016年10月31日(月)
【１人のゆうごはん】

今夜ゎ

が夜勤で

ゎ１人の夜です

淋しいー←今でも単純に

淋しいって思うぞ←

明けの

用ご飯に

生姜焼きのランチプレートを作り

そのうちの肉1枚だけ

の夕ごはんｗｗｗ

あとゎ大好きなサラダと

寒いからスープ春雨

自分１人だったら

わざわざご飯を作ったりとかゎ

滅多にしませんｗｗｗ

むしろ普段食べないような

インスタントとかを

食べてみたいとか思う

スープ春雨うま！110kcal.

サラダ80kcalくらいに

生姜焼き1枚なら

低カロリーかなー

昔は何も食べなくても

全然平気で痩せてたけど

今は単純にお腹すくからだめ←

なんとか摂取カロリー控えて

あと1kg体重戻さなくちゃ

年々脂肪がつきやすくなる

今夜はマッサージでもして

早めに寝ちゃおうかな

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