戻る

ﾟ･*｡Diary｡*･ﾟ

*････+･*･+････*■2014年9月19日(金)
【夫婦でダイエット】

ゎ長年ダイエッターだけど

ゎ全くもって興味なし

ゎ何もしてないのに

むきむきの筋肉があって

少年ジャンプとかの雑誌も

半分に破れるような怪力ｗ

しかし同時に

ぽっちゃりでもある

1人暮らしのコンビニ食をやめ

10kgくらい痩せたのに

入社当時自転車通勤の頃より

また10kgくらい太ってる

去年ゎ一緒にジムに通って

少し痩せたんだけど

なかなか時間がなくてやめたら

またまた

もうすぐ人生MAXの体重に

戻っちゃうよってところ

せっかくむきむきなのに

お腹周りの浮き輪で台無しｗ

で、

がゆるーく

ダイエットを意識してる時なので

も一緒に頑張ることに

ゎ褒めて伸びるタイプだから

『ほらほら、うっすら腹筋

割れてるよー！

胸筋も好きだなー！

背筋もあるょー！

もう少し脂肪を落としたら

もっとマッチョになるよー！』

単純な

ゎ

『そうかなぁー？

』

と、鏡の前に立つｗｗｗ

来月ゎ健康診断だから

それまでに少しでもがんばるぞ

とりま、炭水化物制限に

昼の弁当ゎ米抜き

と同じ半分をキャベツに

今夜も米ゎ無しにする予定！

米が世界1好きだから辛いだろうけど

辛いと思わせないように

カロリーを控えてボリュームゎ

出せるようにしなきゃ！

副業の休憩ランチでゎ

丼AND麺を選んでたけど

どちらかだけにしたそうだし

帰宅が遅くなって

食べて寝るだけって時でも

チキンとか米食べてたんだけど、

ゎ、何も無い！何ならいい？

何kcalならいーのー？

とわけわかんなくなっての

結局いぼの糸とかにしてたｗ

よ、麺ゎ炭水化物じゃょ

ま、でも260kcalでかるーい！

がこんなの食べてるの

見たことないだょｗｗｗ

基礎代謝ゎもともと高いし

汗かきだし排泄も早いし

頑張れば簡単に痩せる体質

のダイエットの成功ゎ

にかかってる！

機嫌を損ねないよう←

健康にも意識しながら

一緒にがんばるぞ

9/1914:11
[ｺﾒﾝﾄする]
[更新通知]

HOME

＜＜重要なお知らせ＞＞

@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。

@peps!・Chip!!は、2024年5月末をもってサービスを終了させていただきます。
詳しくは
■@peps!サービス終了のお知らせ
■Chip!!サービス終了のお知らせ
をご確認ください。

*････+･*･+････*友達に教える*････+･*･+････* [ﾎﾑﾍﾟ作成][新着記事] [編集] *････+･*･+････* 無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成は@peps! ++新着日記++