【お手マスター？？】 100回やって1回 やっと出来てた『お手』 2～3日目にしてなんと 10回中5～6回ゎ やるようになった おてての短いルーシー君 手をいっぱいに伸ばして 手の平にのせてくれるから 可愛くて可愛くてｗｗｗ 得意の舌出しも お間抜けぽいけど 愛くるしいだょ  オーバーショートだから？ よく舌出したまま おちゃらけさんだょｗｗｗ これゎ変な兆候でゎ ないよね？？ 今週ゎジム 頑張りましたぁ 3回いっただょ アップのウォーキングも 傾斜を2.0にして 70kcal消費の、 クロストレーナーも 歌番見てたせいか テンポよく120回/分で 脈拍ゎ130キープ 60分頑張って 新記録の500kcal 消費でしたぁ 1食分くらいゎ 消費できてるかなー？ いつも500mlの スポーツ飲料を飲むけど 開始時より体重が減る そんくらい汗かくわけです ジムさぼった間に 増えた体重が やっと戻っただよー 7月ゎがんばるぞ！ 今回ゎ測定もしなかったけ 次回の身体測定までにゎ 少しゎ結果出さなきゃ ジムゎ早く閉まるから いけないんだけど、 引き締めインナーきて 燃焼系でがんばるぞ 7/705:47 [ｺﾒﾝﾄする] [更新通知] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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