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ﾟ･*｡Diary｡*･ﾟ

*････+･*･+････*■2012年1月9日(月)
【ダイエット方向性】

お腹がいたい-

しかし

女の子楽チンなこで

大抵辛いのゎ１日

もしくゎたまに2日

血もほぼ初日だけ←汚

しかし不定期すぎるから

身体ゎしんどいよね

しかしやっぱ女の子なると

１日で1

減った

やったぜやったぜ

どんどん体重増えるから

重視で万年

してる

にとったら悲劇

ゎ3～4杯飲んでた酒も

1杯だけにしたし

自分で作ると濃くするから

が作ってくれる

もちろんつまみゎなし

もしくゎ野菜系にした

一人ですんでた時みたく

食べなければ痩せるの簡単!

けど今ゎ

一緒だから

自分だけ食べないとか厳しいし

食べるにしても

量とか内容を考えるように

かわってきたなぁ

重視のころゎ

お菓子とかでも気にせず

少し食べるなら重量少ないし

食事一切たべずに

お菓子食べるとかよくあった←

痩せたい願望変わらないけど

一番ひどい時を抜けたし

食への執着もましになった

意志が弱くなった

ともいうんだけど

身体を第一に考えるように

なってきたのかなぁ

そんなわけで今日からゎ

ちょと炭水化物を

控えることにしようかな

低インスリンダイエット

ともいうのかなぁー

弁当も米のかわりに

キャベツにしたよお

炭水化物ゎ糖だから←

糖をエネルギーに

しなくなったら

脂肪をエネルギーに

かえてくれるはずだからね

三日坊主にならないよう

がんばるぞ

いやしかし、明けゎ

誕生日パーティーだ←

うーん

1/915:16
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