【デブの正体それゎ】 ＼糞便たちでした／ あともう一息でありんす 「わりとよくたべるね！」 そんなことを言われる しかし体重が増えたら しっかり戻しますぉ 食べる時ゎ食べる 我慢して しかし食べすぎたら減らす とりま胃を小さくするため 断食でもなんでもする 断食辛いけど 胃が小さくなるまでの 我慢だからね この 低血圧やから朝ゎ 血糖値のあがる軽いもの 昼ゎ仕事中なんで弁当 夜ゎよくないけど酒← つまみをちょこっと つまんだとしても 少ないもんだから あとゎ体質に感謝 食べすぎたらピ- 基本夜ゎ食べない 色々ためしたけど これが一番手っ取り早い 15 (どんな太ってたん) 暴飲暴食したあとの 体重もどすためにゎ 朝も超軽めにする 効果ゎすぐにでるよ お腹減るから キャベツとかね、 かきのたね5つとかね つまんだりゎするけど でも健康面ゎ超気遣う 体調不良なんて理由に 休みたくないから 食べたいけど痩せたい そんな方にもおすすめ 沢山あるとおもうょ とりま代謝UP! 水分ゎ 冬ゎ暖房ついてても 敢えて厚着! 汗をかくこと大事 さ、今日も日曜出勤 がんばろう 11/1306:34 [ｺﾒﾝﾄする] [更新通知] ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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